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Fitbit alta HR评测:小小手环还带心率和睡眠监测

作者:河南电视新闻网 人气: 发布时间:2017-05-29
摘要:现在人们越来越关注自己的身体健康,并且会通过借助一些先进的装备来随时记录和监测身体的状况,而如今智能手环的推出则可以很好的满足大家这方面的需求。相对于智能手表,智

现在人们越来越关注自己的身体健康,并且会通过借助一些先进的装备来随时记录和监测身体的状况,而如今智能手环的推出则可以很好的满足大家这方面的需求。相对于智能手表,智能手环相对更加轻盈、电池续航时间更长,同时也能够实现很多智能手表的功能,因此相对而言其更为受到用户的喜爱。作为知名智能手环厂商,fitbit最近推出了不少新品,其中alta HR这款手环就是关注度非常高的一款产品,与之前的手环相比,其最大的特色就是增加了心率检测以及睡眠监测功能,对于喜欢运动的人而言是非常实用的,尤其是心率检测,其可以如实反映运动的强度和身体状态。下面我们就对fitbit alta HR这款产品进行详细体验。

由于fitbit智能手环的产品线非常丰富,功能和定位也有所不同,因此首先我们可以通过下面的表格来进行详细了解。

从上面的图片可以看到,fitbit alta HR这款手环相对来说更强调心率以及对人们睡眠质量的监测,由于其没有配备GPS芯片,因此与GPS定位相关的功能它是完全不具备的。不过日常的一些功能,比如来电短信提醒、走动提醒、显示步数和消耗的能量等功能,它都一一具备。下面我们来看看这款手环长什么样子。

fitbit alta HR的包装设计非常简洁,不过也是很时尚的。其没有太多随机配件,只是标配有充电线而已。不过值得一提的是,fitbit将充电线装在一个封闭的包装内,给人的感觉非常好,毕竟拆封包装的过程就可以给你一种莫名的快感。

整体而言,fitbit alta HR智能手环的设计非常轻巧简洁,在佩戴时你完全不会感觉到它很沉重,没什么负担,另外“表带”的质感也不错,触感也比较舒适,即使长时间佩戴也不会感到不舒服。此外其提供了多种配色可供大家选择。

尽管在佩戴舒适度方面,fitbit alta HR的表现还是不错的,但其还是有个小瑕疵:机身还是相对有些偏厚。我们长期戴着这款手环会在一种应用场景时不太方便:背双肩包。在背双肩包的过程中,由于手环是凸起的,因此比较容易会卡主背带,虽然不是每次都会出现这种情况,但这样无疑会增加一些麻烦,如果fitbit能够进一步降低手环的厚度,那么就可以完全避免这个问题。

fitbit alta HR采用了单色OLED的屏幕设计,其可以显示一些基本信息,比如时间、日历、消耗的能量、手环当前的状态以及心率等信息。由于OLED屏幕本身非常省电,因此你完全不用担心它会过于费电。此外这款手环拥有人脸识别和感应的功能。在熄屏的状态下,如果你抬起手臂看手环的屏幕,其会自动感应到你需要了解手环记录的信息,此时你不需要进行任何操作,屏幕就会自动亮起,这个功能与苹果iPhone 7手机相同,非常方便。当然并不是每次你抬起手臂看屏幕时,其都会自动点亮屏幕的,有时候还是会出现感应失败的情况,此时你可以用手点击屏幕下方,或者是重新抬起手臂让它再感应一遍,通常就没有问题了。说明这个感应的功能还需要进一步优化。

此外,这款手环还支持简单的生活防水功能,比如下雨、沐浴或者放在水龙头下简单的冲洗是没有问题的,但是你千万不要高估它的防水能力,比如不要将其长时间浸泡在水里,或者是游泳等等。如果你需要一款能在游泳时佩戴的智能手环,那么可以考虑购买fitbit flex 2。

和其他智能手环一样,fitbit alta HR诸多功能都是需要通过智能手机中的APP来实现查看各种分析数据。这款手环与手机的连接过程非常简单,只要你下载fitbit官方提供的APP(支持iOS、安卓和Windows Phone),并打开蓝牙后,就可以根据APP中的提示进行配对,整个过程大概不到1分钟就能搞定,非常方便快捷。

这里我们用iOS版fitbit APP进行介绍,在功能和操作逻辑方面,安卓版APP与iOS版基本基本相似。至于Windows Phone用户嘛……我们还是更建议您将手机换成iPhone或安卓吧。

手环与手机配对的过程也十分简单:你只需要根据手机APP上的向导提示一步步执行就可以了。fitbit这款APP所提供的向导图文并茂,简单易懂。

在匹配完毕之后,这款APP会让你进行一些最为基本的设置,如设置你会将其戴在左手上还是右手,在手环的屏幕上显示哪些信息,如你可以只需要显示时间、日期、心率等等,都可以自定义调节。

在主要功能方面fitbit这款APP主要提供了各种身体和运动数据监测显示(包括睡眠监测等)、锻炼挑战、锻炼指导、训练计划制定与执行监测等等。其中在数据监测方面,APP可以把通过手环测试和记录的数据同步到手机上,APP会根据这些数据进行图形化的展现,并会告诉你这些数据所代表的意义。

其中fitbit alta HR这款手环加入的重要功能就是提供可靠的睡眠监测服务。根据fitbit官方介绍,其将自 2012年起搜集的所有fitbit用户超过30亿夜间睡眠数据通过机器学习进行整合,并以此来为用户提供改善睡眠质量和健康状况的个性化建议。

当你佩戴这款手环入睡后,其会自动记录你睡觉时所有的数据,同步到手机中之后,通过APP你能看到过去你的整体睡眠情况,如睡眠时间、浅睡眠时间、深度睡眠时间等等,并且你可以将自己在各个阶段的睡眠数据与其他用户睡眠数据进行对比,你可以清晰的看到你的睡眠在哪些方面做得比较好,或者是比较差,通过这些数据可以逐渐改善睡眠。

此外,你还可以在APP中设置入睡时间以及起床时间。如果你晚上有拖延症,即使已经躺在床上也还要玩手机玩到很晚也没关系,其还提供了一个入睡提醒的功能,到时候会提醒你应该睡觉了。

对于很多人来说,体育锻炼的确是一件非常枯燥的事情,比如跑步、耐力走、力量训练,所以如果遇到了困难或者是瓶颈,因此很容易出现半途而废的情况,减肥才成为世界一大难题。不过fitbit自己的APP推出了“挑战”功能,其可以让你设置一个目标,APP会时刻监督你进行锻炼,并且会通过收集奖杯的形式不断激励你完成目标。

除此之外,这款APP还可以让你与好朋友互动,让同样喜欢锻炼的两个人相互竞争、相互促进,这样就能够让你的锻炼变得更有挑战性和趣味性。而且这种在线挑战的方式不限地域性,即使在异地的两个人或多个人都可以同时进行。当然与好友挑战或共同锻炼也有一定的风险:比如一个人突然想偷懒说今天不锻炼了,这种偷懒的情绪很容易传染给其他人,所以搞不好最后两个人都不想锻炼了。

另外你可以每天给自己设置一个目标,比如步行的距离,跑步的时间以及其他运动等等,手环将监督你是否完成了每天的既定目标。只要你达到了目标,或者今天记录的步数比之前更多,那么手环会通过震动的方式告诉你达到了一个新的高度,以此为激励,同时也会在屏幕上显示诸如火箭、或者是烟花的动画效果,还是蛮有意思的。

但是如果你在跑步,当在跑步中步数达到要求时,其也会不停的震动来“祝贺”你,这会给你手机来电话的错觉,这个体验就不太好,我们建议当整个跑步运动完成后再来“祝贺”会更好一些。

如果你是自己在家里锻炼,没有在健身房聘请教练,那么你一定会想了解:如何锻炼最为有效?因此fitbit这次加入了指导和教练功能,你可以选择想要的项目进行锻炼,比如说减脂、塑形等等,可以将动作视频下载到手机上供学习和参考。这个功能和锻炼类的APP,比如KEEP和火辣健身等类似。

我们都知道,不论你想减肥还是要增肌,合理的饮食是非常重要的,否则很难达到你理想的身形。为了监控和规划你的饮食情况,你可以把每天所吃的东西记录在APP中,比如说土豆,当你输入今天所吃进肚子里土豆的数量后,APP会计算出你所摄入的能量并记录,最后判断你今天是否吃多了。如果吃多了,APP会提醒你的,同时你自己也会有罪恶感。

此外对于人体健康而言,喝水也是非常重要的环节,你也可以将每次的滠水量记录在这个APP中,并可以根据其提供的标准来判断你每天喝水的量是多还是少,其也会给出比较合理性的建议。另外你也可以把每天的体重记录下来,输入到APP中,其可以帮助你分析锻炼、饮食和体重之间的关系,对你的锻炼进行改善性的建议。

因此你可以看到,这款APP在这个功能方面与市面上常见的一些记录喝水的APP比较类似。因此整体而言,fitbit推出的这款APP将手环数据的提取与分析、锻炼目标指定与监督、锻炼教练指导以及人们的健康管理等多个功能集合在一起。

另外在讲将手机与手环进行配对之后,其会在后台同步数据,这样也会对手机的续航能力造成一些影响,但也不是特别大。

除了加入了可靠的睡眠监测功能之外,fitbit alta HR也加入了心率监测功能。其内置了光电心率传感器,可以随时获取你的实时心率信息,你也可以通过APP设置选项将心率信息显示到机身OLED显示屏上。

心率数值对于健身和跑步爱好者们而言,心率是一个非常重要的数值,其可以帮助大家判断锻炼的效果和质量。因此fitbit alta HR对健身锻炼而言更为实用。

当然作为一款智能手环,其能够提醒来电、短信、闹钟以及待办事项等信息,当有来电时,手环会一直震动。不过可惜的是其不支持微信新消息的提醒,毕竟目前国内手机用户已经很少会发短信了,微信几乎已经完全取代了之前短信的功能。最后我们来总结下fitbit alta HR的使用体验吧。

优点:

1、支持心率监测,在健身时更为实用;

2、睡眠监测分析可以帮助大家评估自己的睡眠情况,并逐渐改进;

3、fitbit APP操作简单实用,并且功能丰富;

4、佩戴比较舒适,即使戴着手环跑10公里,也不会觉难受。

不足:

1、机身厚度相对较大,在背双肩包时有时会卡到肩带;

2、面部感应功能不是很准确,有时会失败,无法自动唤醒屏幕;

3、不支持微信等第三方APP的消息推送提醒。

fitbit alta HR这款运动智能手环在国内的官方价格为1399元,它非常适合喜欢经常健身、跑步锻炼,同时又希望得到合理科学饮食和作息指导的消费者购买。

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