柳蒿芽的功效与作用禁忌,可以刺激食欲/帮助消化/降低血压

茼蒿，也称茼蒿，滨蒿等。，是中国北方常见的野菜。味道略苦，但食用价值很高。一般用春天长出来的芽。喜欢吃茼蒿的朋友要清楚茼蒿的功效和禁忌。它们可以刺激食欲，帮助消化，降低血压，缓解便秘等。，但都是微寒，不要吃太多，会导致拉肚子。

油蒿芽禁忌的功效与作用

1。清肠解毒

藜蒿芽含有大量的膳食纤维和活性成分。这些物质可以促进胃肠蠕动，促进垃圾和毒素的排出，软化大便，保持排便通畅，缓解人的便秘症状。

2.清热去火

藜蒿是一种凉性蔬菜。吃了之后可以明确体内的热毒，防止上火的症状。如果有热毒引起的口疮、咽喉痛等问题，用水浸泡可以很好的缓解。注意体虚怕冷的人不宜食用。

3、开胃消食

藜蒿口感鲜嫩，微苦，富含挥发油和多种芳香物质，食用后能促进唾液分泌。如果有食欲不振、消化不良等症状，可以吃一些藜蒿，可以补充维生素和氨基酸。夏天吃非常好，还能健胃消食，防止中暑。

4.保护心血管系统

吃茵陈蒿芽可以降低人体血液中脂肪的含量，增加血流量，改善微循环，清除血液中胆固醇的含量。经常食用可以有效预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化的发生。

5.禁忌

蒿芽无毒，性寒。注重物理含量的人不宜食用。只要不吃太多就不会有副作用，否则会导致拉肚子腹痛。