风池的准确位置图图解和作用图片,我们头颈部后面的点

生活中，很多小伙伴不知道风池的准确位置图图解和作用图片?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。眼保健操的动作之一就是按压风池穴，那么风池穴的确切位置在哪里呢？就是我们头颈部后面的点，耳后发际线和我们颈椎之间的一个凹陷，一个在左边，一个在右边，还是很好找的。结合凤池准确的位置图和动作图片就能找到。

风池的确切位置:枕骨下，连有风宫，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

取穴方法一:

1.每个人都可以或坐或卧或俯卧。

2.把手摸向脖子后面。它在后颅骨下面，两个大筋的外缘凹陷，与耳垂平齐。

取穴方法二:

1.将手掌贴在耳朵上，然后自然张开十指。

2.把大拇指往上推，发现脖子和发际线的交线是凹的。

3.那么这个位置就是风池穴的位置。

通过对比以上图片，可以准确定位这个穴位的位置。一般来说，就是脖子与发际线交线的凹陷位置，几乎与耳垂齐平。不要走得太远。按摩这个穴位有利于缓解眼部压力，消除黑眼圈。这是眼保健操中的一个动作。

风池穴的功效与作用:头痛、头晕、感冒、鼻窦、鼻衄、目赤、风中流泪、夜盲、耳鸣、耳聋、颈痛、落枕、荨麻疹、丹毒、神经衰弱、癫痫、高血压、甲状腺肿、电光性眼炎、视神经萎缩等。能壮阳益气。

1.缓解视觉疲劳

近视的发生大多是由于用眼不当造成的。经常按摩这个穴位可以矫正假性近视，缓解眼睛疲劳。

2、安神

耳后发际线和我们颈椎之间有一个凹陷，左边一个，右边一个。风池穴有平肝潜阳、清肝明目、安神定志的功效，对失眠、神经衰弱、急躁、抑郁有帮助。治眩晕，常配头尾穴、太阳穴。

3.治疗感冒

风池穴用于治疗感冒、鼻塞、流鼻血，常用于治疗感冒。常配合谷穴。拇指按压双侧风池穴，上下用力，感觉酸痛。

4.缓解颈椎病和颈部疼痛

而且按摩这个穴位还可以缓解颈部的僵硬和疼痛。可以一次按揉10分钟，早晚各一次，用拇指和指尖用力按揉风池穴，尽量后仰。

5.治疗鼻炎

按摩风池穴可治疗因内风引起的各种疾病，可改善耳聋耳鸣、中风癫痫等。风池穴对鼻炎有非常好的治疗效果。

风池的准确位置图和动作图，大家都能找到它的位置，知道它的作用。这个穴位还有很多功效和作用。如果想改善病情，建议在医生的指导下进行治疗。