血脂高不宜吃6种水果，芒果/荔枝/龙眼/椰子/榴莲(忌口高糖)

血脂高的患者，日常需要注意饮食调理以控制血脂水平，虽然水果是健康的食物，但有一些水果含有较高的糖分、淀粉以及脂肪，是可能会影响到血脂的控制的。像血脂高不宜吃6种水果：芒果、荔枝、龙眼、椰子、榴莲最好是少吃，尤其是水果干，热量糖分最高。

血脂高不宜吃6种水果

1、芒果：虽然芒果富含维生素c和其他营养物质，但它的糖分含量相对较高。如果摄入过多，可能会导致血糖和血脂上升。

2、荔枝：荔枝味道甜美，但它的糖分含量较高。大量食用荔枝可能会导致血糖和血脂的升高。

3、龙眼：龙眼也是一种富含营养的水果，但它的糖分含量较高。过多食用可能会导致血糖和血脂的升高。

4、椰子：椰子肉的脂肪含量较高，如果长期大量食用，可能会导致血脂的升高。

5、牛油果：虽然牛油果富含健康脂肪和其他营养物质，但它的脂肪含量较高。如果过多食用，可能会导致血脂的升高。

6、榴莲：榴莲富含维生素和矿物质，但其糖分含量较高。过多食用可能会导致血糖和血脂的升高。

另外还有牛油果、橘子、西瓜、葡萄、红枣、蜜枣、杏、黄桃最好是少吃。对于血脂高的人来说，控制饮食非常重要，像一些低糖水果，如柠檬、苹果、蓝莓、草莓、山楂、苹果等可以适量吃。