学习压力大真的会瘦吗，会瘦但也超容易反弹(压力肥)

面对巨大学习的压力，许多学生都会感受到身心疲惫，甚至有些人会发现自己在压力下体重减轻了。那么，学习压力大真的会瘦吗？一般情况下确实会令人变瘦，但也有人在压力的情况下变胖的，不管是哪种情况，这样都不正常，比较影响身心健康。

学习压力大真的会瘦吗：会

学习压力大主要是由于学业负担过重、竞争激烈、家庭期望过高等多种因素造成的。长期处于这种高压力状态下，学生的身心健康会受到严重影响，会出现焦虑、抑郁、失眠、食欲不振等问题。

同时压力会促使肾上腺分泌皮质醇，皮质醇是一种分解代谢激素，能够加速脂肪、蛋白质和碳水化合物的分解，从而使体重减轻。然而，这种瘦身方式并不健康，因为它伴随着身体机能的紊乱和免疫力的下降。一旦压力减轻或消失，体重可能会迅速反弹，甚至超过原来的水平。

注意，有的人会压力肥

每个人应对压力的方式不同，有的人压力大了，就容易暴饮暴食，或者是变的嗜睡、懒惰，那么这种情况下压力大肯定是会令人发胖的。

不管是哪一种情况，都不正常，如果是自己不能调节的心理压力，建议及时和家长沟通，和朋友多聊一聊。另外也不要为了减肥，刻意的给自己很大的压力，这样只会令自己疲惫、憔悴不堪，但其实也受不了多少。