咳嗽最怕一个克星，梨/苹果/橙子有效止咳(注意不能代替药物)

引起咳嗽的原因有很多，比如不健康的饮食习惯、外界不良因素刺激都会导致咳嗽，这种情况下可以适当的吃一些水果来帮助缓解症状，而咳嗽最怕一个克星，其中包括梨、苹果以及橙子，这三种水果具有较好的止咳作用，平时可适当的食用，如果咳嗽较为严重，建议就医治疗。

咳嗽最怕一个克星

1、梨

梨有着润肺止咳的作用，并且还含有丰富的维生素和水分，患者可以适当的多吃梨来帮助缓解咳嗽的症状，也可以用梨和冰糖做冰糖雪梨服用，这样止咳的作用会更加的明显，平时患者也可以多吃一些新鲜的蔬菜，避免食用油腻的食物，这样可帮助病情更快恢复。

2、苹果

苹果属于一种常见的水果，其有着较高的营养价值以及多种功效与作用，咳嗽人群也可以适当的多吃苹果来帮助缓解症状，苹果含有丰富的维生素以及水分，可以帮助润喉，给身体提供所需的营养物质，进而增强身体的免疫力，使咳嗽的症状得到缓解。

3、橙子

橙子中含有丰富的维生素c和膳食纤维，能够帮助增强人体的免疫力以及消化系统功能，并且橙子中还含有柚皮苷等物质，有着降压、镇静以及止咳的作用，对于缓解咳嗽有着较好的效果，咳嗽人群平时也可以适当的吃橙子，不仅能够缓解不适，还可以给身体补充营养物质。

以上就是咳嗽最怕一个克星的介绍，但要注意的是，这三种水果只能够帮助缓解喉咙疼痛以及咳嗽的症状，并不能够代替药物治疗，如果症状没有缓解并且有着加重的迹象，这种情况就建议立即就医治疗，可在医生的指导下服用相应的药物来帮助止咳。