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高中英语的自学，主要抓住两块内容：单词和词组短语的记忆。但是在自学的过程中，我们要注意这两个内容是有学习的先后顺序的。单词是由字母组成的单词，词组短语是由单词组成的“单词”，想要有好的记忆，效果不能同时学。

背单词优先，高中生就是背高中英语3500词，通过背单词，我们能够解决从零基础分数段提分到高考模拟卷80~110这个分数段的问题。注意这里我说的是高考模拟卷，不是高一的卷子，也不是高二的卷子，因为高一高二的卷子更简单。

单词的掌握要求是做到“看到英文能够条件反射说出中文意思”。因为，高中英语主要是考理解，所以我们要把训练的能力优先放在理解上。

同样是背3500词，如果你把学习的重点放在拼写是否正确上，就很可能听写、默写成绩蛮好，可是做高考模拟卷分数进入不了80~110分这个区间。

背单词建议每天背100个，这样你可以用一个月的时间背完高中3500词，然后每天复习200个，再连续复习两轮。用这样的模式，你可以在60天的记忆周期范围内做到，把每一个单词都背一遍，复习两遍。可以有效克服零基础分数段同学“背后忘前”的问题。

如果你背100个单词的时间超过一个小时，学习一个公益记忆方法“廖唯伟睡眠记忆法”，第5版无偿分享在廖唯伟的官网和自媒体。掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，每天只花一小时就能记住100个单词。

睡眠记忆法还有一个配套词表，也是不要钱的，建议下好打印出来。词表按照高考阅读话题来划分单元，阅读考到哪个话题的文章相关单元的单词会批量出现，逻辑性比较强，背起来不容易忘。

背完高中3500词以后做高考模拟卷，如果分数能够顺利进入80~110分，你的英语就算入门了。这时候你做卷子上面的简单句肯定是能看懂的，但是一些比较长的句子，你会感觉单词都认识，句子读不懂。

比如：

单词看起来你都会，甚至大部分单词可能初中都学过，但是这类加粗的词组短语，如果你没掌握句子，你就翻译不出来。

高中3500词相互组合形成的词组短语在高考范围内可以考的，大约有几万个左右，经过过滤和筛选，整理出来的1.5万的版本，对高考真题中出现的词组短语的覆盖率大概是98%。这些词组短语你能记住30%，高考英语分数就能突破125，如果能够记住50%，就有机会上130。能够在句子中区分出单词和短语，并且分别知道意思，你就能无障碍秒杀长难句的意思。