忍住笑的10种方法,想想悲伤的事/掐一下自己/深呼吸

生活总是伴随着笑声，这是一件非常好的事情，但是有时候遇到讽刺的事情，或者场合不适合笑的时候，压抑笑声就变成了一件非常费力不可控的事情。如果发现你在偷笑，还是很尴尬，那么你可以选择10种方法来抑制笑声，帮助自己缓解致命时刻。想笑却笑不出来真的很难受！

10种停止大笑的方法

1。想想悲伤的事。

那些事之所以能让你笑，是因为在你笑的这个点上，不妨快速改变心情，想一些悲伤的事，让自己的情绪收敛起来，避免憋住笑。

2.看看窗外的风景

如果某件事很搞笑，但不能当面笑，可以尝试转移注意力。如果旁边有窗户，可以看看窗外的风景，树木和流动的人群会吸引你的注意力。

3.用手掐自己

如果你不能环顾四周，想要停止大笑，你可以试着用手捏自己，而捏自己的过程是在进一步暗示你不要笑。

4.低头，让对方看不到你。

在某些场合，微笑可能是一种非常不礼貌的行为。这时候你可以把头低一点，不让对方看到你的表情，同时注意自己的面部管理，做好调整。

5.深呼吸

想笑却笑不出来的感觉真的很难受。这时候大家可以深呼吸，通过呼吸调整，改善面部表情，转移注意力。

6.假装咳嗽

如果实在憋不住，也可以假装咳嗽，可以捂着嘴咳嗽，但是咳嗽的时候也会引起大家的注意。这个时候大家要注意咳嗽后的表情。

7.假装系鞋带

除了假装咳嗽，还可以假装系鞋带。如果你穿的是球鞋，那简直是福气。下蹲的时候注意管理自己的表情，不然别人会以为你在对着自己的鞋带傻笑。

8.数数你身边的东西。

也可以直接数数周围的事物，比如多少辆车，多少辆车，或者站着多少人，达到分散注意力的目的。

9.你可以咬你的嘴唇

除了捏手，也可以咬嘴唇，但是注意不要用力过猛。如果有伤口，也会影响你的外貌和形象。

10.告诉自己笑起来很丑。

没有多少人笑起来好看，尤其是忍住笑的时候。忍住笑可能比自然的笑难看得多。你可以告诉自己强颜欢笑是丑陋的，被人看见是不好的。

在10种忍住笑的方法中，每个人都可以选择。试试看。能控制自己面部表情的人真的很厉害，但是笑得开心也没什么不好。如果场合重要，或者因为对象的原因，不能大胆笑，还是要收敛一下。