血压高最怕的茶叶有哪些,何首乌茶可以有效预防心脑血管疾病

随着人们生活压力越来越大，疾病也越来越多，尤其是高血压，越来越普遍，越来越年轻化。血压不稳定很容易导致脑出血等一系列疾病，所以在日常生活中一定要多加注意。大家可以喝三种最怕高血压的茶，有效帮助我们降低血压。

高血压是最怕的茶。

1.莲子茶。

莲子是我们生活中常见的食物。大家都知道莲子能清热降火。莲子泡水也能达到类似的效果。莲子茶可以帮助我们降低血压和去除脂肪。我们可以在夏天把莲子晒干，早晚各吃一次，帮助我们有效的降低血压。

2.山楂茶

山楂茶最好用新鲜的山楂果泡茶。山楂虽然吃起来又酸又甜，但是可以帮助我们促进消化，扩张血管，降低血压。但是我们孕妇千万不要喝山楂茶，因为山楂可能会刺激我们子宫的收缩，影响胎儿的生活和健康。

3、何首乌茶

何首乌茶一般喝的人比较少，但是功效非常好，不仅可以帮助我们降低血压，还可以防止血栓的形成，帮助我们有效预防心脑血管疾病。我们可以把何首乌放在水里煮半个小时左右，等温热后再服用，对身体非常有好处。

高血压在正常生活中，除了饮食之外，一定要多注意情绪，切不可大喜大怒。否则非常容易造成血压不稳定等一系列情况。最好保持心态平稳，少吃辛辣油腻的食物，否则我们的症状会加重。