气血不足10个征兆,疲劳和虚弱/心慌气短/月经量少等表现

如果体内气血不足，也会在体内表现出来，所以要注意调理，让自己恢复到良好的状态。气血两虚的10个症状中，有很多是身体上的表现。女性可表现为月经量少，气血不足会表现在手上、皮肤上、牙龈上，会感到疲倦无力。

气血两虚的10个症状

1。疲劳和虚弱

如果气血不足，也可能出现疲劳无力。当你说话的时候，你会发现你的声音很弱，你的声音很弱。气血丰富的话，声音一般会大一些。

2、双手冰冷无力

大家可以注意一下手的温度。一般来说，血量充足的人手掌会相对温暖，但如果血量不足，手不仅会感到冰冷，还会感到无力、柔软，也要结合其他情况来看。

3、心慌气短

如果心脏气血不足，实际上可能会出现心慌气短，不仅如此，还会有些健忘。请注意你最近的状态。

4.月经量少

对于女性来说，气血不足其实可以表现在月经上。如果女性气血不足，那么在经期，就会出现月经量少，闭经的情况。

5、失眠多梦

在睡眠中，也可以关注自己的近况，最近是否入睡困难，如果气血不足，可能入睡困难，睡觉时更容易惊醒，也可能多梦。

6.苍白的脸

照镜子的时候也可以观察自己的气色，肝肾不足，气血不足会让人脸色苍白。

7.眼睛充血

照镜子的时候也可以观察眼睛是否有血丝，还有眼睛白黄，眼睛干涩，会看到更大的眼袋。

8、皮肤粗糙

皮肤上，气血不足的人皮肤状况也有些差。气血不足的皮肤会显得苍白。如上所述，不仅皮肤感觉粗糙无光泽，还会在皮肤上长斑。

9.牙宣

当你照镜子的时候，你可以看看你的牙齿。牙龈萎缩也在一定程度上反映了气血不足。牙缝是不是变大了，有没有更塞的感觉？

10.头昏眼花

对于气血不足的人，会出现头晕耳鸣。除了这种情况，还会引起疲劳和气短。

气血两虚的10个症状中，你有哪些症状？对于气血不足的，可以在医生的指导下进行调理，饮食方面也有食疗方法。