上课犯困掐哪里能清醒,捏风池穴/捏你的大腿能瞬间清醒

作为学生，养成上课总想打瞌睡的习惯不好。很多同学会捏自己的大腿，让疼痛刺激自己快点醒来，但这种自虐的行为其实是不建议的。下面我们就来看看上课犯困的时候在哪里可以醒来。试着按摩风池穴和少冲穴，有明显的醒神开窍作用。当我们困了的时候，按一个按钮来提神。

上课犯困在哪里可以醒来？

1.少捏点。

少冲穴位于我们小指指甲两侧的凹陷处，左手一个，右手一个。上课犯困时，用拇指和食指按住一只手的少冲穴，然后慢慢用力揉捏。不要一下子弄僵，左手右手交替按压。具有醒神开窍的功效，通常用于治疗各种精神疾病，如癫痫、癫狂、记忆力减退、失眠等。

2.捏风池穴

手掌贴在耳朵上，然后手指自然托住头部，拇指向上推。你后颈发际线上方有两个凹陷处，就是风池穴。困了就捏这里，捏脖子，缓解脖子的疼痛。风池穴还可用于治疗头晕、鼻塞、失眠。

3.捏你的大腿

上课犯困时捏大腿绝对有效。下不来了可以找同桌帮忙。但是捏大腿上的嫩肉会很疼，开始重的话可能会疼好几天，所以这里不推荐这种方法。

困倦时瞬间醒来的小妙招。

1.给人和太阳穴涂风油精。刺鼻的气味能让你瞬间清醒。

2、吃薄荷糖或口香糖，嘴动了，味觉被刺激，也能瞬间清醒。

3、用冷水洗脸，夏天这样做是可以的，冬天天气冷的时候不要这样做，容易感冒。

4、开窗通风，如果室内空气不新鲜，太久不开窗通风，也会使人昏昏沉沉，想睡觉。最好打开窗户透透气，呼吸一下新鲜空气，脑子一下子就清爽了。

嗜睡的原因有很多，比如睡眠质量不好，或者暴饮暴食导致大量血液促进肠胃蠕动，大脑因为供血不足而想睡觉。这时候要注意饮食健康，不要吃太多，饿的时候吃一点食物，比如巧克力、坚果、酸奶，多喝水增加能量。