鼻塞30秒恢复方法一分钟快速解决,按压揉捏委中穴很快就有效果

有时候感冒或者鼻炎的时候很容易鼻塞，鼻塞的感觉真的很难受。下面教大家几个鼻塞30秒恢复法，都很有效。希望能帮到你。

鼻塞30秒的恢复方法

1。屏住呼吸。

深呼吸，然后捏住鼻子，回头，用力屏住呼吸，直到憋不住，抬起头，放下呼吸。重复几次。当你屏住呼吸时，它会刺激你的大脑，并向鼻窦和鼻腔发出反射信号。

2.揉揉鼻子

用指腹摩擦你的鼻子。从鼻根到鼻尖，最好在手上涂一点保湿霜，避免擦脸。当你感觉到鼻梁上有轻微的发热时，你的鼻子就会通畅。

3.按压揉捏委中穴。

委中穴是膀胱经上的一个穴位。鼻塞时，侧卧，鼻塞的一侧朝上，然后按摩同侧的卫中穴，很快就有效果，也可以多按。翻身躺下，鼻子就通气了。

4、白萝卜开水熏鼻

将适量白萝卜切片，加水煮沸，然后用开水的蒸汽熏鼻子，轻轻吸气注意不要烫伤自己。这个方法很有效。如果觉得麻烦，可以直接用开水蒸汽熏鼻子或者用热毛巾热敷鼻子。

5、按摩项英穴

项英穴可以治疗鼻炎、鼻塞、牙痛等疾病。如图，可以用大拇指和中指按压，按摩项英穴时有酸痛感是正常的。也可以边按边往外推，做两次就能感觉到鼻子的通气。

此外，还可以尝试闻一闻风油精，用葱白敷鼻子，用刺鼻的气味刺激鼻子，或者喝生姜红糖水，睡前泡脚，热敷耳朵等等。一分钟快速解决鼻塞就是这么多。亲测是有效的。