月经不能吃6大水果禁忌一览表,尽量不要吃西瓜/梨等寒性水果

现在很多女生都有痛经，所以在经期要特别注意饮食。经期不吃水果有六大禁忌。尽量不要吃西瓜、梨、哈密瓜等寒性水果。芒果还有止血的作用，所以不适合经期吃。还有山楂、柿子、柚子，不适合经期女性食用。总之姨妈忌15种食物。

月经期间不能吃六种水果。

1.西瓜:经期不能吃西瓜，尤其是有痛经症状的女生。西瓜是寒性水果，吃多了加重痛经。即使没有痛经，吃了很多西瓜也可能会腹痛。

2、芒果:芒果有止血作用，可能导致月经量减少，月经不调。

3、山楂:酸性水果，富含鞣酸，会加重经期不适。

4、哈密瓜:也是凉性水果，会加重痛经。

5、梨:经期女性不吃，性寒，不利于子宫内瘀血的排出，会诱发痛经加重。

6.其他:草莓、苹果、樱桃等等温水果，如果放入冰箱，不建议取出后直接食用。吃之前最好放在室温下，以免痛经拉肚子。

此外，柚子、柠檬、酸梅、冬瓜、柿子、黑枣、李子也不适合在经期食用。还有经期不能吃的绿豆、菠菜、石榴、茶叶、螃蟹、海鲜、冰镇饮料、酒精饮料等。

经期可以吃火龙果吗？

可以适量吃，但不能吃太多。火龙果有降火的作用，还含有丰富的微量元素。女性经期失血较多，适量吃点火龙果就好。

女人经期可以吃香蕉吗？

当然，吃香蕉可以改善便秘，缓解痛经。但是，香蕉有一定的糖分。吃得太多可能会升高血糖。血糖过高还可能影响YD的酸碱平衡，增加YD炎症等妇科疾病的发生，所以经期尽量少吃甜食。