经常有轻生念头属于几度抑郁,是中重度抑郁症(多去外面走走)

多少度的抑郁症你经常会有自杀的念头？

基本上我有中重度抑郁症，这是很严重的程度，因为一旦有了这种想法，人总会想着怎么伤害自己，怎么死。这无异于陷入死循环。如果不及时治疗，抑郁症只会越来越严重，影响身心健康。

经常有自杀念头属于几种程度的抑郁症:有中度或重度自杀念头的人非常抑郁，不仅有自杀念头，而且抑郁患者悲观厌世、绝望、产生幻觉、记忆力减退、身体机能下降、食欲不振、严重失眠、整天发呆，甚至尝试自杀、自残，使自己感到痛苦，而不觉得自己是行尸走肉。

当然，并不是所有的抑郁症患者都会有自杀的念头，这主要与他们的性格特点和严重程度有关。因为正常人有时候会有自杀的念头，有时候也会悲观厌世。这不是说他们有抑郁症，而是说他们抑郁一段时间就有想法。但是如果你长期反复有自杀的念头，那就真的严重了。

注意:不要让不好的情绪自己发酵。你必须找到解决它们的方法。多去外面走走，找好朋友玩，必要的时候去看心理医生，吃抗抑郁药，治疗期间保持乐观，不要再想自杀，学会放下一些事情。你会放松很多。