鼻子堵塞不通气怎么办小妙招,热敷你的鼻子能改善不通气

鼻塞可由各种原因引起，如感冒或鼻炎等。，但是鼻塞很难受。其实也可以用一些小方法来帮助缓解。鼻塞多怎么办？一秒钟打通鼻子有8种方法，还是很有效的，让鼻子舒服，呼吸自如，回到最佳状态。

鼻子堵了不通气怎么办？

1.按摩项英点。

其实按摩我们身上的穴位是可以改善鼻塞的，但是我们身上的穴位那么多，要按摩哪个部位，我们鼻子旁边就有项英穴，有疏通鼻窍的作用，常用来治疗鼻子相关的问题。在鼻唇沟上鼻翼旁边0.5寸，可以放在拇指肚这里，然后做圆周推，也可以用中指肚用力按，两边穴位都要按。

2.按摩头枕

大家摸摸后颈，找到枕骨中间向外1.5cm左右的凹陷位置，就可以按压了，大拇指对着鼻尖。按压时最好有酸痛感，按摩时间只要1分钟。

3、揉鼻梁

除了按摩穴位，还可以从鼻翼两侧到鼻根来回摩擦，大约50-100次，也能有效改善鼻塞。在这个过程中，可以促进鼻子的血液循环，可以用拇指和食指来做，避免疼痛。

4.热水蒸

准备辛夷、鹅不食草、苍耳子，浸泡5分钟，然后煮10分钟，然后可以用它的热气熏鼻子，注意不要烫到。熏鼻后可以起到提神醒脑的效果。也可以用白萝卜的开水，葱白的开水熏鼻子，然后倒进杯子里。可以用手掌煽动蒸汽，温度适合重复使用。用热水熏蒸鼻子的方法有很多。

5.侧躺着

如果只有一侧鼻子不通气，不妨选择侧卧的姿势。哪边鼻孔堵了，可以把哪边鼻孔放在上面，然后可以稍微举起来观察我们的脚趾。可以有效改善20秒左右。

6.捏捏鼻子，屏住呼吸

捏住鼻子憋气对于缓解鼻塞，促进通畅也是非常有效的。可以先深呼吸，然后捏住鼻子抬起头，憋气到极限就可以回到原位了。不用太用力屏住呼吸，然后呼气。

7.热敷你的鼻子

其实热敷在鼻子上和上面用热水蒸的方法差不多。用热毛巾直接敷在我们的鼻根。可以反复操作，促进血液循环，在这个过程中会感觉到鼻子里的液体在流动。吹出来会感觉顺滑很多，水温也不需要太热，避免烫伤。

8、生理盐水

如果鼻塞的问题是长期鼻炎引起的，可以用生理盐水洗鼻，或者在药店购买相应的洗鼻产品，并注意正确操作，以免对身体造成伤害。

鼻子不通气。其实有很多小技巧可以帮助缓解。鼻子堵了不通气怎么办？在小窍门上，大家可以根据自己的情况选择，注意保暖，尽量不要让自己着凉，以免流鼻涕鼻塞。