每次和儿子一起睡觉就睡不着为什么,说明你太焦虑了(担心孩子)

有很多女人每次和儿子睡觉都睡不着。我不知道为什么。其实失眠的原因有很多。如果只是和儿子一起睡，说明你太焦虑了，总是担心孩子会突然醒来，怕他呼吸不畅，怕他和他一起睡。慢慢的，这种情况会变好的。

每次和儿子睡觉都睡不着。为什么？

1.你太焦虑了。

很多宝妈和孩子一起睡都睡不着，都很紧张。他们害怕孩子突然醒来，他们睡不着。他们也担心孩子被奶呛到呼吸不畅，怕孩子睡着把他压死。时间长了，容易紧张，入睡困难。白天可以睡着，晚上不能陪孩子睡一整夜。这种情况会逐渐改善。

2.我儿子已经长大了

注意，儿子长大后最好和父母分房睡，因为孩子接近青春期，男女有别，父母要注意这方面。不过，也没必要太紧张。很多女性都很苦恼，因为儿子年纪大了，不能分房睡，导致睡不着。最好能和自己的孩子多交流，普及一些性别知识。

3、精神心理因素。

你失眠可能跟你儿子睡觉关系不大，主要看你的精神状态，身体有没有不适症状。养成良好的睡眠习惯最重要。可能和儿子睡觉的时候，经常会想到他的学习、成长等等，很容易入睡。

建议:如果儿子还小，大家晚上尽量和孩子分床睡一周，避免长时间休息不好导致内分泌失调。另外，如果儿子大了，要尽早分房睡。