白痰最怕三种水果止咳化痰,梨/枇杷/橘子祛痰效果好

白痰是宣肺还是清肺？白痰和黄痰哪个更严重？白痰为宣肺，多为外感风寒所致，但很多疾病可能有白痰，要结合自身症状来看。先说白痰最怕的三种水果:梨、枇杷、橘子。其中梨被称为祛痰第一果，非常适合干燥的春秋。

白痰最怕三果。

1.梨子。

梨是凉性水果，含水量在85%以上。具有良好的生津止渴、润肺止咳、化痰的功效，可缓解上呼吸道感染引起的咽喉肿痛、咽喉痒、咽干、声音嘶哑、咳嗽多痰等症状。可与荸荠或银耳、贝母制成食疗品，帮助稀释痰液。

2.枇杷

枇杷含有苦杏仁苷，具有润肺、止咳、祛痰的作用。非常适合扁桃体炎、慢性咽炎、支气管炎患者使用，有很好的保湿效果。吃了之后发现自己的咳痰症状改善了很多。但是现在还不是吃枇杷的季节。

3、橙子

橙子营养丰富，富含维生素C、类胡萝卜素等。它们有抗氧化、增强抵抗力、预防感冒的作用。它们也非常适合咳嗽痰多的人，清热止渴，润肺化痰。在文章的最后，我教你如何用盐蒸橙子，这是前段时间治疗新冠肺炎喉咙痛的流行药方。

此外，还可以用柠檬、无花果、百香果等泡水喝，对感冒咳嗽有好处。还有柿子、荸荠、杏子、葡萄、石榴、金桔，可以适量食用。