五禽戏是哪五种动物,分别指虎/鹿/猿/熊/鸟等动物的形状

五禽戏是中国非物质文化遗产之一。据传是华佗根据中国中医的阴阳五行原理，模仿动物的形状创造的一种体育运动。五禽戏是哪五种动物？其实分别指虎、鹿、猿、熊、鸟等动物的形状。下面我们一起具体看一下。

五种动物是什么？

1.《三国志·华佗传》中记载:“我有一技之长，五禽戏，一为虎，二为鹿，三为熊，四为猿，五为鸟。也是消除疾病，造福蹄足的指南。不开心就扮演小鸟的角色，开心的流汗。因为你全身都是粉，身体轻，想吃。”那么这五种动物是什么呢？事实上，它们是老虎、鹿、熊、猿和鸟。

2.第一种是虎戏，分为虎举和虎扑；第二个是鹿戏，分鹿抵和鹿跑；第三个是熊玩，分为熊运和熊晃；第四种是猿戏，分为提猿和挑猿；第五种是鸟戏，分为鸟伸和鸟飞；五禽戏是五兽形式，但有十个动作，一兽分两个动作。

3.其中虎戏能通督脉，督脉皆通，能量自然充沛。鹿戏能通血脉，血脉能通，病不能生。熊玩可以强健四肢，发展肌肉，增加力量，屈曲关节，强身健体；猿戏能屈脑，增强记忆，开阔心胸，还能预防健忘、心脑疾病，而鸟戏能轻运动，延年益寿。

4.五禽戏自古以来就有几千年的历史，是我国的文化瑰宝。开创了祛病强身的体育医疗，展现了养生哲学和道家文化的深刻美学内涵。五禽戏是我们传统文化的重要组成部分，仿生自然，和谐统一，大家要继承发扬。