性生活频率多久一次正常,最佳的X生活频率是每周一次

X生活是夫妻之间不可或缺的活动。大家都很关心X生活的频率是多少才算正常。有的人容易放纵自己，频繁的活在X生活中，有的人欲望低，对X生活没有兴趣。虽然有各个年龄段的恋爱频率公式，但是每个人都是根据自己的身体状况和情绪来决定的，可以感到舒服和满足。

爱爱频率的计算公式是“爱爱频率=第一个年龄数×9”，这是美国性学家在中国举办的一次性论坛上公布的一个发现。即一个二十多岁(20岁到29岁)的人，X-寿命频率为2×9=18，视为10和8的组合，即10天内过了8次X-寿命。

以此类推:

30-39岁，3×9=27，即20天7次(每3天一次)

40-49岁，4×9=36，即30天6次(每5天1次)

50-59岁，5×9=45，即40天5次(每8天1次)

这个公式对20岁以下的人没有影响。并不鼓励年轻人过早的生活在X。公式是一样的。如果人在X生活后感到腰酸、乏力、脚软，说明在X生活的频率太频繁了。要适当延长住X的频率，住X太频繁会导致精子质量下降，不利于怀孕。

但如果X活得太少，爱与不爱的间隔时间就会太长，可能导致健康疾病，甚至精子丧失受精能力和活力，最终导致精子“衰老”和质量下降，很可能影响后代的健康，或者不利于怀孕。

加拿大研究人员也表示，最佳的X生活频率是每周一次。每周生活一次的男女关系最幸福，身体也更健康。没有一周一次，他们的幸福感会降低，但是一周太多次并不会增加他们的满意度。这也是很多情侣之间常见的频率，足以维持他们之间的感情关系。

所以，X的生活频率过高或过低，都不利于健康。理想的频率是没有固定的模式。夫妻双方对爱情达成一致，双方都没有不适，感到舒适和满足。男性朋友可以参考专家给的频率，然后妥协找到适合自己的。