车前子壳的功效作用,最明显的就是可以减肥促进消化

车前子不仅可以入药，而且其种壳可以制成很好的保健食品。它含有大量的膳食纤维，其中可溶性纤维的含量是燕麦的14倍。那么车前子壳有什么作用呢？最明显的就是可以减肥，促进消化，预防高血脂和高血压。但是，它是凉的，不能吃太多，会导致腹泻。

车前子壳的功效

1。减肥。

车前子壳中含有丰富的水溶性纤维，遇水会膨胀到十倍的体积，能明显增加人的饱腹感，使人减少其他食物的摄入，天然热量的摄入也随之减少，对减肥有很好的辅助作用。而且还有利于肠道有益菌的生长，增强消化功能，促进毒素排出。

2.促进消化

车前子壳所含的丰富膳食纤维，食用后会在体内吸水膨胀，不仅能促进肠道蠕动，还能促进消化液分泌和消化，保证大便湿润，软化大便，具有预防和缓解便秘、预防痔疮、缓解消化不良的作用。

3.预防高血脂和高血压

车前草皮能改善血管的通透性和延展性，其中所含的可溶性纤维能与人体内的胆固醇结合后排出体外，还能减少人体对胆固醇的吸收，预防高脂血症和动脉硬化。适当服用车前草皮还可以改善心脏功能，预防高血压、血栓、中风等心血管疾病。

车前子壳的使用是禁忌。虽然有很多作用，但它是寒性食物，是有毒的中草药。适量服用不会有明显的副作用，但过量食用会导致脾胃虚弱、便溏，严重的甚至食物中毒。脾胃虚寒的人不宜食用，以免对身体造成伤害。