白肉是指什么肉有哪些,包括鸡/鱼/鸭/鹅等禽肉以及虾肉
2023-06-14 16:00:56
生活中经常听到白肉。白肉指的是什么肉？包括鸡、鱼、鸭、鹅等禽肉，以及虾肉、贝类、植物性肉类等，它们的特点是脂肪含量低、不饱和脂肪酸含量高、高蛋白、低脂肪的健康肉类。经常吃可以降低心脑血管疾病的发病率。
白肉是指大多数家禽的肉:鸡、鸭、鹅、鸽等。
鱼类:鲫鱼、草鱼、黄鱼、带鱼、金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等。
其他白肉:虾、蟹、牡蛎、蛤蜊、植物肉等。
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