灵芝的正确吃法与用量,泡茶一般每次用量为2-3克

灵芝是一种中药。它有很多功能和作用，可以帮助增强免疫力，帮助壮阳。如果买了灵芝不知道怎么吃，不妨看看灵芝的正确吃法和用量。吃的方法还是很多的，但是一般不建议吃太多，最好咨询医生。

灵芝的正确吃法和用量

1。泡茶

灵芝可以用来泡茶。通常的做法是在泡茶之前将其制成粉末。可以一次服一勺灵芝粉，然后放入温水中。早晚各一杯就好。一般每次用量为2-3克。我建议你咨询你的医生关于你的剂量。你可以把它切成块，放入沸水中浸泡30分钟。

2.浸泡在葡萄酒中

灵芝还可以用来泡酒，有助于增强免疫力，滋补身体。可以切成块状，然后放在白酒里泡几天，也可以加点冰糖。但是它的用量和酒的比例不是任意的，具体用量可以咨询医生，而且有些人不宜用灵芝泡酒，高血压也不适合。

3、汤

灵芝也可以放入汤中。常见的是将灵芝放入羊肉中一起煲汤，可以帮助补肾壮阳，还可以补气。可以准备30克磷脂和干枣，还有250克羊肉和姜盐。首先大家把灵芝洗干净，然后切块。红枣、羊肉洗净后，切块，然后放入锅中炖煮3小时。

4.煮粥

灵芝也可以用来煮粥。我们准备10克灵芝和100克大米。灵芝洗干净后，我们浸泡5、10分钟，然后加入米粥中煮熟。

一般来说灵芝的用量是2-5克，具体用量还是需要咨询医生，以免影响身体健康。灵芝不要吃太多，要小心，会适得其反。毕竟是药，根据不同的做法，不同的人，用量也不一样。

以上是灵芝的正确吃法和用量。看到这里，应该有所了解。它有四种吃法。如果想泡水灵芝，不妨看看泡水灵芝的七大禁忌，以免影响身体健康。