荔枝不能跟什么一起吃,不能和胡萝卜一起吃会破坏营养价值

荔枝是一种非常受欢迎的水果，果肉细腻，汁液丰富。但是要注意，吃荔枝也是有禁忌的，那么荔枝不能和什么一起吃呢？它们是黄瓜、胡萝卜、南瓜、动物内脏和牛奶。吃了它们不仅不能吸收它们的营养，还会对身体造成伤害。

表1。荔枝+黄瓜

荔枝富含维生素C，黄瓜含有分解维生素C的酶。如果两种食物一起吃，荔枝的维生素C会被破坏，从而失去营养价值。不仅是荔枝，其他富含维生素C的食物最好不要和黄瓜一起吃。当然对健康没有影响。

2.荔枝+胡萝卜

胡萝卜和黄瓜一样，也含有一种维生素C酵素，会破坏荔枝的营养价值，但一起吃对健康没有影响。

这点你可以放心。

3.荔枝+南瓜

和上面一样的原因会影响荔枝的营养价值。

4.荔枝+动物内脏

尤其是动物肝脏中，富含铜、铁离子，会氧化荔枝的维生素C，导致营养价值降低。

5.荔枝+牛奶

牛奶富含蛋白质。如果和荔枝一起食用，可能会导致蛋白质在肠胃中凝结，严重影响营养的吸收，降低荔枝和牛奶的营养。有的人还把荔枝和牛奶一起吃，导致腹泻。

吃荔枝的一些禁忌1。空腹不要吃太多荔枝，会引起恶心呕吐的症状，容易上火。容易上火咳血的人要忌食。

2、糖尿病人不能吃荔枝，这是一种高糖水果，吃了会加重病情，血糖高的人也要注意。

3、过敏体质的人，如果食用荔枝出现头晕、恶心、腹痛、皮疹、腹泻等症状。，大部分是过敏，下次别吃了。

4.不要刚吃完荔枝就开车。荔枝含糖量过高，食用后果糖会急剧上升，导致胰岛素大量释放，引起低血糖，导致心慌、恶心、头晕等。开车是非常危险的。

现在大家都知道荔枝不能和什么一起吃，不适合吃荔枝的人要避免吃。荔枝虽然好吃，但也不能贪。如果和红枣、桂圆、榴莲等热性食物一起吃，更容易上火。