一头肌是在什么部位,是指手臂上鼓起来的肌肉/二头肌下面

很多人听说过肱二头肌，是指我们手臂上鼓起来的肌肉，但是很少有人知道第一块肌肉在哪里，甚至很多健身的朋友都没听说过。其实第一肌有很多意思，一定要理解，不然可能一不小心就闹个大红脸。

头部肌肉在哪里？

1.二头肌下面。

从医学上来说，股四头肌处于很深的局部位置，一般在我们的二头肌下面，只有长期坚持锻炼的人才会有。我们可以通过持续的拉伸练习来锻炼自己的第一块肌肉，比如哑铃，一定要在专业人士的指导下进行，否则可能会造成肌肉拉伤。

2.腹部肌肉

很多肥胖者都想锻炼肌肉，但是因为肚子上脂肪太多，是一整块肉，所以健身房把这种情况称为肌肉。

3.在一个男人的两腿之间

网上说的第一块肌肉是指男人两腿之间的那块，因为dd充血后会得到锻炼，会变得和肌肉一样硬。同时dd的维度是男人的天赋，没办法锻炼，所以被称为第一肌肉。

一块肌肉在不同的上下文中有不同的含义。理解了一个肌肉的三个含义后，不要问任何人另一个肌肉在哪里，否则可能会让大家陷入很尴尬的境地。