一盏燕窝分几次吃合适剩下的怎么存放,4-5克的分两次
2023-04-13 16:00:54
很多朋友问一个燕窝吃几次合适?要看燕子杯的大小。一般4-5克的小燕子杯可以分两次,6-8克的可以分三次,8-12克的大燕子杯可以分四次吃。至于剩下的燕窝怎么存放,就看人们怎么把燕窝分开了。如果是浸泡后剩下的,需要放入冰柜。
分几次吃燕窝比较合适。
1.一般三角杯小圆杯的燕窝4-5克,我们1.5次就能吃到;
2.中域的燕窝一般是5克到7克,分2份;
3、6克到8克,也可以分2次吃;
4、VIP马克杯8克到12克,可以分4次食用。
一般来说,我们吃燕窝没有很严格的剂量。每个人根据自身情况进行调整是好的,但是我们不能吃太多,否则吸收不完全,也是一种浪费。
干燕窝怎么分,剩下的怎么存放?
1.干式破碎法
直接用手捏住燕窝的两头,然后从中间掰。剩下的燕窝用保鲜袋装好,放在阴凉处或冰箱里保存5天。
2、浸泡法
将燕窝完全浸泡,然后挑出毛,根据浸泡燕窝的量,平均分成两份,沥干剩余部分,用保鲜碗密封,放入冰箱保存5-7天。
注意:燕窝不能用剪刀剪,这样容易造成燕窝破裂,让它难受。
你多久吃一次燕窝?有条件的话,2-3天吃一次燕窝,每天可以吸收燕窝95%以上的营养。燕窝可以天天吃,但是如果每天吃太多,很容易引起上火的症状。毕竟是滋补食品,一周使用3-4次就可以补充身体所需的能量。比较适合产后虚弱,气血两虚的人。
总结:一次吃3克左右的干燕窝比较合适。另外,燕窝可以天天吃,但不能过量,建议每2-3天吃一次。
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