口述深蹲一年的壮阳感受,感觉腿部肌肉更有力了

对于男性来说，腿部训练意义重大，深蹲是腿部训练的标准动作。健身界经常有一句话叫“男人受不了为女人蹲着”。如果你坚持健身两个月，你的能力一定会提高很多，然后你的妻子一定会对你刮目相看。我们来看看男人蹲一年的春药感觉。

一年的春药感觉网友1:感觉腿部肌肉更有力了，不仅腿部线条变得更明显，在床上做那个动作的爆发力也更强了，感觉很有活力。

网友2:精神状态比以前好了，最近连好久没发生的陈波都出现了。同房的时候也是辛苦持久，夫妻生活越来越和谐。

网友3:最直观的感受就是舍友不像以前那么累了，很多动作都很容易做，而且更暴力，更有激情，特别是最后冲刺阶段，老婆受不了。

网友4:做了一年深蹲，腿变得结实多了，臀部也很大很翘。平时爬楼梯很轻松，我的血压和心率都在每分钟57左右，很健康。

网友5:感觉欲望变强了。据说蹲着加速了我自己雄性激素的代谢，但是没有其他不良反应，就是女朋友更爱自己了。

经验表明，深蹲确实能壮阳，但深蹲一定要规范，否则容易伤腰。

深蹲动作要点

1。双腿分开，与肩同宽或略宽于肩。前脚掌向外张开成8字形。

2.双手自然伸展，深呼吸，慢慢蹲下臀部。下蹲的时候尽量深一点，保持5秒。

3.下蹲时腰一定要直，重心压在脚后跟上。

4.初学者一次做30-50个动作，下蹲时保持动作5秒。腿部力量提高后，可以逐渐增加数量，但一次不能超过100个。