马蹄荸荠怎么吃止咳化痰最好,推荐用荸荠雪梨汤/有清肺润燥的功效

菱角是时令水果，又名马蹄，具有清热解毒、止咳化痰的功效。现在很多人都有咳嗽的问题，最好尝试一下如何吃菱角止咳化痰。推荐用菱角雪梨汤，有清肺润燥的功效。一碗汤喝起来很舒服！

荸荠止咳化痰怎么吃最好？

1.马蹄汤

菱角、雪梨去皮，洗净切块；红枣洗净，去核；一小块陈皮；少量冰糖。将它们放入锅中，在水中煮20分钟。荸荠又名“地下雪梨”，具有清热止渴、止咳化痰、润肠通便、降低血压的作用。适合肺热咳嗽，有咳痰症状的朋友。

2、菱角粥

菱角洗净适量，去皮切块。把米洗干净放在电饭锅里煮粥。粥快熟的时候，放入菱角和少量冰糖。熟了就可以吃了。或者榨菱角汁，放在粥里加糖，煮着吃。具有清热化痰、消食化积的功效，适用于肺热阴虚、咳嗽多痰者。

3.菱角、莲藕、雪梨水

准备一小段莲藕，一个雪梨，五个菱角，洗净去皮切块，然后放入破壁机中，加入250 ml水，开启豆浆模式。水超级好喝，吃起来又甜又香。它和莲藕一样，也有清热除烦、凉血止血、清热等功效。雪梨还能止咳化痰，这个季节要吃这些蔬果。

4.冰糖炖马蹄

这个比较简单。荸荠不去皮洗净。直接放锅里煮，加水和适量老冰糖。煮好后可以吃菱角，喝汤。菱角性味甘寒，入肺经，有很好的养肺阴、抑肺火的作用，对肺火引起的咳嗽、咽痛、咳痰有治疗作用。

这里最好介绍一下如何吃菱角止咳化痰。如果咳嗽厉害或者伴有感冒咳嗽，不建议生吃菱角。太冷太冷可能会加重你的咳嗽。平时不要生吃太多菱角。按照上面的食疗方法吃比较合适。