口腔溃疡最怕3种水果,要多吃富含锌和维生素的水果

专家研究表明，口腔溃疡的发生与锌缺乏和维生素B2(核黄素)缺乏有关，而各种水果富含维生素和矿物质。所以要多吃富含锌和维生素的水果。那么，口腔溃疡最怕的三种水果是什么呢？让我们向你介绍蜡笔。

口腔溃疡最怕3种水果。

1.荔枝

它性温，多吃非常容易助热上火。如晴？王孟英指出:“多食助热，活血，上焦有火则忌之。”《本草纲目》也说:“鲜者多食，即齿龈肿疮。”所以口疮包括口腔溃疡、食糜、牙龈肿痛的人不宜多吃。

2.橙

橘子虽然凉，但也是高热量水果。人们也有这种体会，就是一次吃太多橘子会有“上火”的表现，会出现口唇生疮，或口腔黏膜溃烂，或舌尖起泡，咽干咽痛。所以口疮患者暂时不要吃。

3.龙眼

俗称桂圆。性温，甘腻，最易化痰清热。比如《药意》中说，龙眼肉“味甘助火，心肺火盛者忌之”。《本草颜回》也指出:“若胃热有痰火，则不适宜。”胃疮是心火胃火所致，忌食为宜。