面部正确的刮痧方法图解,可以帮助我们促进血液循环

用刮痧是我们用中医养生的一种方式，有着非常悠久的历史。刮痧有很多好处，可以帮助我们促进血液循环，增强体质。也有很多可以刮的部分。如果想自己刮，可以选择面部刮。下面是面部正确刮痧方法示意图。

图示了正确的刮削方法。刮痧是一种养生方式，可以帮助我们改善血液循环。人体有很多部位可以刮，背和脸都可以刮。如果你选择面部刮痧，想自己动手，可以看看下面的图片，教你如何正确刮痧。

我们不需要在脸上涂刮痧油。我们可以先用温水打湿脸，然后手里拿着刮痧板，再用刮痧板的边缘摸脸。我们的刮板要保持45度，中心朝两边，先从左往右刮，重复这个动作。刮的时间每次10分钟，最好是刮到皮肤有烫的感觉。

1.刮额头上部

把刮痧板拿在手里，找到上额头的位置，然后用刮痧板的边缘接触我们额头的皮肤。我们的铲运机要保持45度，先左后右。

2、刮脸颊

拿着刮痧板，然后用刮痧板的边缘接触我们脸部的皮肤。我们的刮板要保持45度，先从左到右。

3.刮下前额

把刮痧板拿在手里，找到下额头的位置，然后用刮痧板的边缘接触我们额头的皮肤。我们的刮刀要保持45度，方向是朝着耳朵刮，不能向后。

我们在刮的时候尽量选择比较好的刮板。身体的不同部位有不同的刮削工具。如果用面部刮痧，可以用梳子状的。

以上是面部正确刮痧方法的示意图。你在这里学到了吗？不正确的刮痧方法并不能起到很好的刮痧效果，合适的刮痧工具也很重要。