左旋肉碱有副作用吗,副作用特别大(非特殊人群不要吃)

很多减肥者都在服用左旋肉碱减肥，但其实左旋肉碱只能帮助减肥，并不能真正达到减肥的效果，但也有一定的减肥作用。很多人会问左旋肉碱，有副作用吗？如果有，左旋肉碱有什么副作用？跟我一起去看看吧。

左旋肉碱的副作用很多人会问左旋肉碱有没有副作用。其实左旋肉碱是有副作用的，左旋肉碱的副作用特别大。一般非特殊人群尽量不要吃。

1.影响睡眠

吃了左旋肉碱后，人就睡不着了。左旋肉碱能恢复机体活力，促进运动疲劳的恢复，提高运动能力。但如果服用左旋肉碱，会使人陷入失眠的境地，容易使人彻夜难眠，影响精神状态，同时使人过于兴奋，从而损害心脏功能。

2、对消化道的损害

如果长期服用左旋肉碱，将来会损害人体的消化系统，引起胃肠功能紊乱，进而出现恶心呕吐，尤其是一些肝病、胃病、肾病患者服用左旋肉碱后，会影响这些部位的代谢功能，造成特别严重的后果。服用前要小心。

3、肌肉无力。

吃左旋肉碱后可能会出现肌肉无力，因为我们在吃左旋肉碱的过程中可以看到进入人体的营养物质的量，从而导致肌肉萎缩的现象。甚至在吃了左旋肉碱之后，我们会产生对食物的厌恶感，出现厌食的症状，所以大家一定要注意它的副作用。

4.营养不良

左旋肉碱也会让人营养不良。上面我们也说了，左旋肉碱可能会让人减少食量，会造成肌肉萎缩和营养不良，从而引起各种器官衰竭。当然这是比较严重的情况，但是营养不良也会造成气色不好等问题，所以不要随便用。