常见的酸性食物有哪些,鱼、肉、禽、蛋、米、面、油均是

人们对食物的酸碱性概念还是比较模糊的。

食物的酸碱性是根据其在人体内的最终代谢产物来判断的。一般含磷、氯、硫多的食物在人体内呈酸性。常见的酸性食物有哪些？看看酸性食物大全就知道了。需要注意的是，酸性物质摄入过多，对身体有害。

酸性食物有哪些营养学家认为鱼、肉、禽、蛋、米、面、油、糖都是酸性食物？通俗点说，它包含六大类食物。

1.淀粉

2.动物性食品

3.甜食

4.精制和加工食品

5、油炸食品、奶油

6、豆子

强酸性食物:蛋黄、甜点、奶酪、金枪鱼、糖、奶酪、比目鱼、柿子、西点、乌鱼子、柴火等。

酸性食物:火腿、鸡肉、培根、鳗鱼、猪肉、面包、牛肉、小麦、牛肉、金枪鱼、奶油、马肉等。

弱酸性食物:米饭、花生、啤酒、炸豆腐、巧克力、空心粉、洋葱、紫菜、蛤蜊、章鱼、泥鳅等。

看完以上，我们可以发现，几乎所有好吃的都是酸性食物。需要注意的是，如果我们每天吃太多的酸性食物，我们的体液就会呈酸性，从而打破酸碱平衡，甚至导致酸性体质，容易导致心脏病和糖尿病。日常饮食需要注意酸碱平衡，正常人体质偏碱性。