三阴焦位置图和作用,位于我们小腿内侧,脚踝尖上方三寸

我们人体有很多穴位，它们都有各自的作用。

今天要讲的是三阴交的位置图和作用，三阴交位于我们小腿内侧，脚踝尖上方三寸。经常按摩此穴位，有健脾益血、调肝补肾、改善月经不调、保养子宫、排毒养颜、增强男性性功能的作用。

三阴交穴位置图三阴交穴在我们小腿内侧脚踝尖端上方三寸处。我们先找到有突出骨尖的内侧脚踝，也就是内侧脚踝的尖端，然后把除拇指以外的四个手指放在一起。四个手指的指纹宽度为三寸。你按一下，一块骨头就是胫骨，胫骨骨缘附近的凹陷处就是三阴交穴。

三阴交穴的按摩方法我们下肢的穴位肌肉比较丰富，用点揉法比较合适。坐在椅子上，坐直，屈膝成直角，竖起大拇指放在穴位表面。先用力点一下，停搓一分钟，间隔一分钟，再搓一分钟，可以有持续的刺激作用。

按摩三阴交的作用

1。维护子宫和卵巢

每天晚上5:00-7:00，按揉每条腿的三阴交穴15分钟左右，可以很好的保养子宫和卵巢。促进气血通畅对女性有很多好处，不仅面色会更加红润，皮肤也会更加紧致，睡眠质量也会得到改善。

2.改善月经不调

很多女性月经不调都与气血不足有关。一旦月经不调，就容易长斑，长痘，长皱纹。每天晚上9点，他们坚持按摩三阴交穴，一个月后可以明显看到效果。

3、排毒护肤

体内水分和毒素的过度积累，可能会引起皮肤过敏、湿疹、皮炎等症状。经常在三阴交穴进行揉搓或艾灸，可以帮助我们排出体内毒素，让皮肤在短时间内恢复健康。

4.增强男性性功能

三阴交穴还有治疗阳痿、遗精、丁丁痛、尿痛、睾丸腹缩等作用。是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。经常用手指按摩三阴交穴，可以增强男性性功能。三阴交穴的位置图，大脚的作用都知道，经常按摩可以改善很多妇科问题。