六种清肺化痰的食物,雪梨/菱角/蜂蜜/枇杷能降气化痰

其实生活中有很多清肺化痰的食物，包括6种常见的清肺化痰食物，常作为食疗方法辅助治疗疾病，如白萝卜，具有降气化痰的作用，可以搭配很多食材，如雪梨、菱角、蜂蜜、枇杷、银耳等，既能补充营养，又能缓解自身的一些症状。

清肺化痰的六种食物

1。白萝卜

白萝卜有止咳化痰的作用。白萝卜降气化痰，可用于陈皮煮水，咳嗽、痰黄、黏痰、咽喉肿痛、口干。白萝卜配川贝母咳嗽痰少，少量血丝痰。可以用来和雪梨一起煮水，也可以加入枸杞和百合。

2.悉尼

雪梨常用的食疗方法是冰糖雪梨水，常用于风热，不适用于风寒。毕竟雪梨性凉，既能清肺热，又能为人体补水，有清热养胃的功效。一般可用于风热犯肺引起的咳嗽，阴虚肺燥引起的咳嗽。

3.荸荠

菱角又名马蹄，能清热解毒，止咳化痰。可配雪梨，煮成菱角汤，适用于肺热咳嗽、咳嗽痰稠的症状。也可煮成菱角粥，适用于肺热阴虚、咳嗽痰多者，也可与冰糖同炖。

4.蜂蜜

蜂蜜有润肠通便、美容养颜的作用。其实也可以搭配一些清肺化痰的食材。蜂蜜中含有天然抑菌因子等有效成分，可以起到这种作用。

5.枇杷

枇杷有清肺化痰的功效。枇杷尝起来又甜又酸。无论生吃还是熟吃，都有润肺止咳的作用。但通常用于治疗热性咳嗽，如风热犯肺引起的咳嗽，可引起鼻塞、黄脓流涕、咽痛、舌红等。不仅仅是枇杷果肉，枇杷叶也可以水煎止咳化痰，但是枇杷叶不适合外感寒痰。

6.银耳

银耳有清热润肺，治热咳化痰的作用。通常不适合感冒咳嗽的人。食用银耳时，不建议与含铁食物同食。吃银耳还有助于调节血糖，延缓衰老。通常的做法是加入银耳、雪梨来清热止咳，但四种银耳汤不宜饮用。

清肺化痰的六种食物是什么？其实你可以看到这些食物都是生活中常见的食物。它们可以通过食疗缓解咳嗽、咳痰的一些症状，但也要结合自身的物理应用才能达到更好的效果。