吃洋葱的四大禁忌,不要和蜂蜜/海带/鱼这些食物一起吃

洋葱是常见的蔬菜。人们吃的时候根本不会觉得它会有什么禁忌，所以有些人吃了洋葱后会有不舒服的反应。吃洋葱的四大禁忌是:不要过量，过敏体质慎吃，不要和海鲜一起吃，不要和网上的蜂蜜一起吃，会降低视力，不利于眼睛健康。

吃洋葱的四大禁忌

1。不要和这些食物一起吃。

蜂蜜:蜂蜜，尤其是生洋葱，不能一起吃，会产生有毒物质刺激肠胃，导致腹泻。每隔1-2小时吃一次这两种食物。

海带:洋葱中含有大量的草酸，海带中含有丰富的钙和碘，两者反应容易产生结石。和虾一起食用也会导致结石。

鱼:洋葱中的草酸和鱼中的蛋白质结合，可能会产生沉淀物，难以被人体吸收，造成营养浪费。

2、不能长期吃洋葱。

洋葱比较刺激。如果吃得太多，会增加肠胃负担，还可能导致胀气。所以消化系统不好的朋友尽量少吃洋葱。另外，洋葱不能久煮，会分解里面的营养成分，导致降血糖作用丧失。

3、过敏体质的人要谨慎食用。

有的人对洋葱过敏，导致皮疹、过敏、瘙痒等症状，有的甚至引起全身性皮炎，症状或轻或重，过敏体质的人食用时要慎重。

4.肾病患者不宜吃太多。

患病患者平时可以吃洋葱，但不能长期大量食用，因为洋葱富含钠和磷，不利于肾脏疾病的恢复。另外，阴虚体热的人不适合吃洋葱。吃多了更容易上火，导致长痘、喉咙痛等问题。