一盏燕窝分几次吃合适剩下的怎么存放,4-5克的分两次

很多朋友问一个燕窝吃几次合适？要看燕子杯的大小。一般4-5克的小燕子杯可以分两次，6-8克的可以分三次，8-12克的大燕子杯可以分四次吃。至于剩下的燕窝怎么存放，就看人们怎么把燕窝分开了。如果是浸泡后剩下的，需要放入冰柜。

分几次吃燕窝比较合适。

1.一般三角杯小圆杯的燕窝4-5克，我们1.5次就能吃到；

2.中域的燕窝一般是5克到7克，分2份；

3、6克到8克，也可以分2次吃；

4、VIP马克杯8克到12克，可以分4次食用。

一般来说，我们吃燕窝没有很严格的剂量。每个人根据自身情况进行调整是好的，但是我们不能吃太多，否则吸收不完全，也是一种浪费。

干燕窝怎么分，剩下的怎么存放？

1.干式破碎法

直接用手捏住燕窝的两头，然后从中间掰。剩下的燕窝用保鲜袋装好，放在阴凉处或冰箱里保存5天。

2、浸泡法

将燕窝完全浸泡，然后挑出毛，根据浸泡燕窝的量，平均分成两份，沥干剩余部分，用保鲜碗密封，放入冰箱保存5-7天。

注意:燕窝不能用剪刀剪，这样容易造成燕窝破裂，让它难受。

你多久吃一次燕窝？有条件的话，2-3天吃一次燕窝，每天可以吸收燕窝95%以上的营养。燕窝可以天天吃，但是如果每天吃太多，很容易引起上火的症状。毕竟是滋补食品，一周使用3-4次就可以补充身体所需的能量。比较适合产后虚弱，气血两虚的人。

总结:一次吃3克左右的干燕窝比较合适。另外，燕窝可以天天吃，但不能过量，建议每2-3天吃一次。