三种人不宜吃柿子,有胃病/糖尿病/贫血的人不能吃柿子

三种人不宜吃柿子:有胃病、糖尿病、贫血的人不能吃柿子。另外，脾胃虚寒的人不能吃太多柿子，会导致腹泻、腹胀。还有柿子不能一次吃太多，不要空腹吃，不要和红薯、高蛋白食物一起吃。这方面的禁忌下面会详细介绍！

三种人不宜吃柿子。

1.有胃病的人。

柿子含有大量的鞣酸和果胶，会刺激肠胃。注意柿子不能空腹吃，会和胃酸反应形成胃柿石。如果有胃炎、胃溃疡等疾病，吃柿子容易加重不适症状，不利于病情的改善。

2.缺铁性贫血的人

柿子中的鞣酸会阻碍人体对铁的吸收，缺铁性贫血的人不适合再吃柿子。建议吃一些樱桃、桑葚、苹果等水果。另外，如果吃柿子，记得漱口。柿子含糖量和单宁酸高，会损伤你的牙齿，引起龋齿。

3.糖尿病患者

柿子的含糖量比大多数水果都要高，所以糖尿病患者要注意忌口，否则血糖可能会在短时间内迅速升高，这是很危险的。如果血糖控制得好，可以吃一些含糖量低的水果。可以参考十大最佳降糖水果清单，里面的水果可以适量食用。

另外，有些吃柿子的人是禁止吃柿子的，吃柿子会引起腹泻、腹胀等消化不良症状。柿子不宜与高蛋白食物同食，会产生不溶性沉淀物，影响营养物质的消化吸收。还要注意，如果柿子和红薯一起吃，会对肠胃功能产生影响，甚至导致肠梗阻。