肺结节最怕三种运动,慢跑/太极拳/骑自行车等等

肺结节患者可以做一些运动，可以增强体质，也可以做一些舒缓的运动。肺结节最怕三种运动，慢跑，太极拳，骑自行车等等。注意跑步的话，不要选择长跑和跑步，要注意适量，不要做剧烈运动。

肺结节最怕三种运动

1。慢跑。

跑步对肺结节有好处。在跑步的过程中，可以增加肺活量，增强身体的抵抗力。肺结节患者可出现不同程度的肺功能下降。跑步虽然好，但是不要选择长跑或者快跑。否则可能会加重肺结节。一般建议慢跑，时间不要太长。

2.太极拳

太极拳是一种相对较慢的运动。打太极的时候，可以帮助我们调节心情。心情好其实对我们的身体是有好处的，也能在一定程度上促进疾病的恢复。而且这个运动真的不剧烈，适合肺结节患者。一些舒缓的运动对肺结节有好处。

3.骑自行车

肺结节患者要注意适度运动，不宜剧烈运动。除了慢跑和太极拳，还可以选择自己的自行车，还可以感受户外的风景，呼吸新鲜空气，增强身体抵抗力，有利于疾病的恢复，身体好的时候也可以进行。

肺结节患者除了适当运动外，还要注意蔬菜水果的摄入，少吃油炸食品，避免熬夜。如果有吸烟，也要注意。毕竟吸烟危害很大，甚至会导致肺癌。