柠檬泡水喝的9大禁忌,胃酸分泌过多不适合饮用

日常生活中我们会喝柠檬水，因为这种柠檬水有很多好处。柠檬水含有维生素C，对我们的皮肤有好处，可以帮助我们美白。但是，我们在泡柠檬水的时候，可以注意一下喝柠檬水的九大禁忌。对自己不好，就不好。

柠檬泡水的九大禁忌

1。酿造温度不应超过60℃

如果要把柠檬泡在水里，要注意它的冲泡温度。最好在60℃冲泡。冲泡时，不建议用太热的水温冲泡，因为这样不仅会影响口感，增加其酸度，还会破坏柠檬中所含的维生素。

2、不要大量饮酒。

我们知道这种柠檬水可以帮助补充维生素，有助于美容，但是柠檬水并不是越多越好。大家最好不要大量喝柠檬水，以免伤害肠胃。每人每天柠檬水的量可以控制在1000毫升以下。

3.胃酸分泌过多不适合饮用。

对于胃酸分泌过多的人，还是要注意柠檬水的食用。柠檬水所含的酸度不小，会促进胃酸的分泌。对于有胃酸的人来说，是不适合的，以免加重对胃黏膜的损伤，加重胃部的不适。如果真的要喝的话，淡冲泡，少量的柠檬酸有助于修复胃黏膜。

4.酒后注意防晒

喝柠檬水的话，还是注意防晒比较好。喝柠檬水对美容有好处，但是如果不注意防晒，去晒的话，其实可能会有黑色素沉淀，也更容易晒黑。少数敏感者的皮肤会发红和晒黑。

5、不宜空腹饮酒

这种柠檬水富含维生素。如果食用得当，有助于美白皮肤，消除皮肤色素沉着。但是喝的时候，最好不要选择空腹喝柠檬水刺激胃酸分泌，因为这样的话，会让身体不舒服，刺激肠胃。

6、不宜与酸性食物同食。

柠檬水是酸的。喝柠檬水时，人们要注意其他酸性食物，最好不要一起吃。柠檬水有助于促进胃酸的分泌，有些食物，如柑橘类，是为了避免损伤消化道黏膜。

7.柠檬水不要和螃蟹一起吃。

吃螃蟹的时候最好不要和柠檬一起吃，柠檬酸酸的，富含维生素C，但是不适合一起吃。螃蟹含有蛋白质，柠檬其实也含有果酸，这样可以避免我们肠胃的不适，而且钙和果酸会一起反应增加结石的可能性，所以不要一起吃，以免对身体有害。

8.睡前不宜喝柠檬水。

如果要喝柠檬水，最好不要在睡前喝，以免让牙齿长蛀牙。但如果睡前喝柠檬水，也要注意刷牙，养成良好的生活习惯，不要把它的酸性物质留在牙齿上，让自己长蛀牙。而且睡前喝水也要小心第二天水肿的可能，不宜过多。

9.柠檬水不应该和牛奶一起吃。

牛奶是我们日常生活中会喝的饮料，可以帮助我们补充营养。但是，柠檬不能和牛奶一起吃，柠檬水也不能和牛奶一起吃。如果一起吃，不利于消化吸收，也不利于身体健康，以免引起不适。

柠檬水不仅可以美白，还有助于减肥。吃柠檬水的时候，要注意喝柠檬水的九大禁忌。如果真的影响身体，感觉不舒服就不好了。