一周糖尿病人一日三餐食谱图表,重点是减少糖分的摄入

糖尿病患者的调养重在饮食。他们之所以会患糖尿病，是因为体内有太多无法分解的糖分，所以糖尿病人一日三餐的安排重点是减少糖分的摄入，同时要有营养，不能糖分太少。以下是我的糖尿病患者一日三餐食谱，供你参考。

糖尿病患者周一一日三餐的饮食

早餐:小面包、混合菠菜、牛奶或豆浆、鸡蛋。

早餐:半个苹果。

午餐:带刺炒麦、紫米、鸡丝豆芽、西红柿鸡蛋汤。

中午:琵琶

晚餐:米饭2个，排骨海带，炒萝卜，紫甘蓝。

星期二

早餐:两种馒头，青笋，牛奶或豆浆，鸡蛋。

早餐:半个梨

午餐:杂粮饭，清蒸鱼，虾皮白菜，韭菜拌香菇。

中午:半个橘子。

晚餐:鱼丸冬瓜汤，香菇油菜，糙米，

青椒木耳炒丝瓜

星期三

早餐:全麦面包，无糖酸奶，蔬菜沙拉，煮鸡蛋。

早餐:半个猕猴桃

午餐:米饭2个，虾仁笋丁，清炒红心，西兰花拌木耳。

中午:半个桃子

晚餐:索三鲜饺子，粗粮，什锦饭拌香菇，海带丝。

星期四

早餐:小麦馒头，豆浆，苦菊拌杏仁，鸡蛋。

早餐:苦菊拌杏仁鸡蛋

午餐:米饭，芹菜百合，萝卜炖牛肉，菠菜粉丝。

中午:一个柚子。

晚餐:菠菜粉丝、醋白菜、北京混金、金针菇和一个核桃。

星期五

早餐:玉米馒头、黄瓜、牛奶或豆浆、鸡蛋。

早餐:十颗葡萄。

午餐:青椒肉丝粗粮面菜码葱拌豆腐木耳炒山药。

中午:五个草莓

晚餐:清炒大虾、南瓜饭、清炒娃娃菜、什锦裙带菜。

星期六

早餐:全麦面包、萝卜苗、牛奶或豆浆、鸡蛋。

早餐:木瓜1/4个。

午餐:米饭2个，炖鲤鱼，炒菠菜，什锦木耳。

中午:五个樱桃

晚餐:少油的蛋糕，干青椒，炸空心茶，紫菜蛋花汤。

星期日

早餐:大饼蛋(一个鸡蛋)，卷菜，豆浆。

早餐:一小角西瓜

午餐:糙米燕麦米，嫩煎牛肉丝，凉拌苦瓜，一把开心果。

中午:一小块瓜

晚餐:糊饼，清蒸鲈鱼，清炒红心，西兰花拌木耳。

以上是糖尿病人一周一日三餐食谱的全部内容。糖尿病人的饮食重在少食多餐，不宜暴饮暴食。糖尿病患者在食用上述食谱时，要注意在晚上6点到8点吃晚饭。吃得太早或太晚都不健康。