藏红花泡水喝的正确方法,每日剂量应控制在3克/一次服用5-10根

2023-06-11 16:00:57

藏红花是很好的活血化瘀药材，具有美容养颜、祛斑、治疗痛经、防治心血管疾病等作用。然而，藏红花的价格昂贵。如果不知道藏红花泡水的正确方法，那就太浪费了。其实方法很简单，也要注意藏红花不能长期大量服用。

1。每日剂量应控制在3克，如一次服用5-10根细丝，用200毫升开水冲泡。

2.可以静置几分钟后饮用，也可以加入一些蜂蜜拌匀。反复冲泡3次后，就可以和细丝一起吃了。

3、最好隔天喝一次，或者戒酒4天，经期不要喝。

4、早餐最好在7、8点吃，不要空腹喝，这样保健效果会更好。

5.如果已经在医院检查过，请遵医嘱用法用量。

藏红花无论男女服用都有很好的效果。女性可以美容养颜，祛斑，改善月经不调、痛经、闭经等症状。男性服用可缓解压力和疲劳，调理肝肾，帮助排出体内垃圾，提高睡眠质量，使男性精力充沛，有补肾壮阳的作用。

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