如何让自己的小弟变得长些-最好多运动/按摩/提肛运动等

男人不满意小弟弟的尺寸怎么办？如何让小哥哥变长？其实要让弟弟成年后再长高是很难的。青春期最好多运动，按摩、提肛运动、冷热水交替冲洗等。，通过锻炼肌肉达到增长的效果。一定要坚持，说不定21天就能长高3 cm！

如何让小哥哥变长？

1.揉捏按摩

暖手，右手握住小哥哥的根部，左右摆动小哥哥的大腿，然后像搓绳子一样用手搓小哥哥。如果在过程中受到刺激，可能会起来，不要精了，这样锻炼。

2.拉长旋转运动

在小弟还没起床的时候，抓住gui头顺时针逆时针旋转10次，旋转一次后休息10秒。这种锻炼可以促进弟弟的血液循环。

3.挤压按摩

拇指和食指围成一圈，然后套在弟弟身上，像挤奶一样按摩弟弟，从下往上挤。这样也会有一段时间的好效果。

4.裸睡

如果男性裸睡，可以让弟弟处于完全放松的状态，这样可以使血液流动更加顺畅，增加生殖器的血流量，有助于弟弟的成长。但是裸睡的话要注意卫生，勤换被褥。

5、热毛巾热敷

弟弟博起床后，用柔软的棉毛巾，用热水浸泡，拧干水分，趁热用毛巾包裹弟弟，热敷2分钟。如果一起泡脚，效果会更好。拿走2分钟，然后热敷2分钟。温度不能太高，可以刺激血液循环，增加厚度。