七步洗手法步骤图片口诀,每一步都要仔细揉搓15秒以上

在生活中，我们可能会随意洗手，把手洗干净就行了，但是为了去除手上的污垢和细菌，防止接触感染，还有一种特殊的洗手技术，那就是七步洗手技术。你可以在七步洗手法的图片公式中学习它的具体步骤，每一步都要仔细揉搓15秒以上。

取适量洗手液在手心，然后开始洗手。注意七步洗法。上面有步骤图，下面有步骤。

1、内:掌心相对，手指并拢，互相摩擦。

2.外:十指交叉，手掌摩擦对手背部。

3、夹:手心对手心，手指交叉摩擦。

4.弓:弯曲指关节，双手手指锁紧，互相摩擦。

5.大:用一只手握住另一只手的拇指，然后旋转摩擦，交换。

6.站立:将五个指尖并拢放在另一只手掌心旋转摩擦，交换。

7.手腕:如有必要，螺旋擦洗手腕并交换。

公式:内、外、夹、弓、大、直、腕。知道具体步骤后，你会发现这个公式很好记。

需要注意的是，洗手前要把手上的饰品摘下来，然后清洗干净，彻底清洗掉自己佩戴的中度或其他饰品。在每一步的吸收中，搓揉时间要在15秒以上，每一步搓5次，双手微垂，让流水冲刷手腕、手、指尖，然后擦干。