穴位肺俞的准确位置图片和功效,有止咳化痰/益气补肺的功效

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舒菲图片的确切位置。方法1

坐着或躺着，如图所示，舒菲穴位于我们第三胸椎棘突旁1.5英寸，约2指宽。可以看到图中画的几条辅助线，找到肩胛骨的内角，沿着一条水平直线找，以颈椎为中心线，舒菲离中心线的位置是1.5寸，也就是两个手指之间的距离。左右各有一个舒菲点。

2.方法2

如图，我们先找到大椎穴，也就是低头时，后颈上最突出的地方就是大椎穴，沿着大椎穴向下延伸一寸左右就是舒菲穴。左右舒菲点是对称的，很容易找到。

舒菲具有祛风解表、宣肺平喘、化痰止咳等作用。可治疗肺功能障碍引起的各种疾病，尤其是哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎。此外，按摩舒菲具有祛风解表的作用，可缓解各种皮肤病，如带状疱疹、皮炎、银屑病、痤疮等。

舒菲按摩法患者躺在床上，按摩师用两个大拇指按压舒菲穴，逐渐用力，不要太用力，压下去后再揉，感觉穴位有酸胀感最好。也可以用手掌大鱼际紧贴穴位，轻轻下压后，来回揉搓。坚持每天按摩2-3次，你会感觉喉咙里的异物感消失了。