打瞌睡掐哪个部位瞬间清醒,按摩太阳穴可以有效提神醒脑

晚上睡得晚，睡眠时间短，没有休息好，都会影响我们第二天的工作效率或者学习效率，会觉得困。其实有一些小的醒神方法。有的人会选择掐自己打瞌睡，掐瞬间醒来的地方。其实捏捏他们的手掌很方便。有一个劳宫穴，是手阙阴心包经上的穴位，常用来治疗精神疾病和按摩太阳穴。

打瞌睡捏5个部位瞬间清醒

1。捏捏手掌。

捏手掌时刺激劳宫穴，劳宫穴在第二、三掌骨之间。我们可以用手指握拳，劳宫穴的位置在中指下方。我们可以用笔尖按住这个点5到10秒左右，一按一放，两手交叉。是手阙阴心包经上的穴位，常用于治疗精神疾病。我们按摩这个穴位，可以达到提神醒脑，缓解疲劳的效果。

2.按摩太阳穴

太阳穴是位于我们眼睛两侧的穴位。你也可以和风油精一起使用。可以在指尖滴一滴风油精，然后按摩我们太阳穴的位置，可以有效提神醒脑，帮助我们重新振作精神，避免影响工作或学习。

3.捏你的大腿

打瞌睡的时候捏一下哪个部位瞬间清醒。如果还不够困，还可以捏捏大腿。虽然这个部位很疼，但正是因为疼，我们才能很快清洗干净。但是，这种方法不应该经常使用，以免伤害我们的健康。

4.捏你手臂的内侧

如果捏胳膊内侧，也很疼，但也能达到提神醒脑的目的，让你立马清醒。这个部位的皮肤很薄很嫩，捏起来会疼，但需要注意避免红肿和淤青。

5、捏虎口

虎口中有一个合谷穴，位于第一掌骨和第二掌骨之间。按压虎口可以有效治疗患者的晕车和恶心，还可以辅助治疗头痛和牙痛。捏老虎嘴也能醒。

打瞌睡捏哪个部位瞬间醒来，大家可以根据自己的情况选择，直接捏手掌会更方便。上课或者工作的时候会比较方便，可以保持合理的规律作息，让自己不犯困。