为什么中医说早不洗头，影响阳气的生发导致寒湿入体

在我们的日常生活中，我们可能经常听到中医建议早上不洗头。这一观点在很多人看来可能是不合理的，因为很多人都习惯在早上洗发。那么为什么中医说早不洗头？这一建议是否科学？下文有详细解释，早上的确不适合洗头发，影响阳气的生发。

为什么中医说早不洗头

1、影响阳气的生发

中医认为，人体内部环境的平衡和稳定是健康的关键。其中，头部是人体阳气最旺盛的部位之一，也是寒邪容易侵袭的部位。在中医看来，晚上是阳气收敛的时候，而早上是阳气逐渐生发的时候。因此，如果在早上洗发，可能会影响阳气的生发，从而对身体产生不良影响。

2、慢性病患者要注意

对于一些特定的情况，如高血压、心脏病等慢性疾病患者，早上洗发可能会影响病情的控制。因为早上是人体血压和心率波动较大的时间段，洗发时的水流和头部按摩可能会刺激血液循环，导致血压和心率的波动。因此，对于这类患者，建议在其他时间段洗发。

不过现代医学对于早上洗发的影响并没有明确的结论，对于早上洗发是否合适，需要根据个人的身体状况来决定。不过很多人喜欢早上洗完头发之后不擦干，反而是自然风干，这样很容易湿气入体，导致头痛等症。建议在其他时间段洗头，并且洗完后及时吹干。