夏天喝什么茶比较好对身体,绿茶/菊花茶/莲子茶/白茶等六种茶

夏天天气热。喝茶的时候，也可以选择一些合适的茶叶。夏天喝什么茶对身体比较好？绿茶、菊花茶、莲子茶、白茶等六种茶适合大家在夏天食用，也有其功效。比如绿茶在美容养颜中可以清热解暑，菊花茶可以降火清肝明目。

夏天喝什么茶对身体比较好

1。绿茶。

夏天是一个炎热的季节。夏天喝茶的时候，也可以选择一些凉茶，比如绿茶。夏天喝绿茶好处多多，不仅可以清热解暑，还有助于美容护肤，有助于提神醒脑，有助于减肥，因为其中还含有茶碱和咖啡因。

2.菊花茶

夏天也适合吃花茶。菊花茶属于花茶，也是凉茶。还富含菊花中的维生素和微量元素。夏天也热，容易上火。菊花茶有降火的好处，不仅如此，还有清肝明目的好处。

3.莲子茶

莲子茶有清心降火的好处，还有助于降低血压。它还可以帮助治疗痢疾。夏天，人们会吃一些生冷的食物来解暑，但也容易腹泻或痢疾。喝莲子茶有助于止泻，莲子水可以帮助人们改善睡眠治疗，镇静，但不建议你晚上喝太多，以免影响睡眠质量。寒性体质的人要少喝，这是寒性。

4.白茶

白茶也适合夏天喝。茶有六种，分别是红茶、绿茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶，其中白茶包括白毫银针、白牡丹、寿眉等品种。白茶是微发酵的，还含有多种氨基酸，有助于解毒、解热、杀菌。

5.姜茶

以上提到的都是一些凉茶。其实姜茶、姜茶也适合泡着喝。虽然姜茶有助于暖胃，但是夏天还是适合泡姜茶，有助于大家预防感冒。夏天经常吃冰容易损伤脾胃。喝姜茶也有助于健脾祛湿。

6.红茶

夏天，还可以喝红茶。夏天消化功能减弱，红茶有调理肠胃的作用，而且营养也很丰富。夏天吃红茶有助于健脾胃。

夏天喝什么茶对身体比较好，以上六种茶都是可选的，可以根据自己的情况选择。