失眠偏方一夜见效,酸枣仁粉坚持服用可以看到很好的效果

现在很多朋友都在失眠。想知道有没有什么治疗失眠的偏方可以一夜见效？一夜见效的方法是吃安眠药，但毕竟不推荐药物。这里有一些食疗偏方。如果你坚持服用一段时间，你可以看到很好的效果，并调节你的身体。不用担心副作用。

失眠补救工作通宵

1。酸枣仁粉

酸枣仁被称为“东方睡果”。治疗失眠最有效的方法是炒酸枣仁磨成粉，睡前用温水送服5g，治疗失眠，补充维生素和微量元素。还可以用炒过的酸枣仁、西洋参泡茶，对心悸失眠、安神、养血益气有很好的效果，适合气血两虚的人。

2、何首乌粥

将何首乌60克用温水浸泡30分钟，然后加入500毫升清水煎出约300毫升药汁，再用煎好的药汁煮粥，可加少量糖调味。睡前吃可以治疗顽固性失眠多梦，还可以改善风湿。也可以用首乌藤煮鸡汤，用纱布包30克首乌藤塞进鸡肚子里，正常煮汤。

3.分叉的树浸泡在水中

这是核桃中间的东西，也是中草药。用于泡水，有很好的补气益肾的功效。现在很多失眠的老人可以去适量的分神木泡水，帮助缓解失眠症状。对冬季手脚冰凉也有调理作用，有活血的功效，还能改善月经不调。

4.莲子百合瘦肉汤

莲子15个，百合干20g，猪肉半斤，红枣6个。莲子、百合用清水浸泡60分钟，瘦肉洗净切块，锅中加入清水，烧开，撇去浮沫，高汤备用。将瘦肉洗净放入炖盅中，加入高汤、莲子、百合、红枣，大火煮开，小火煨。取出前加盐即可。这是安神汤，有养阴祛燥的功效，适合失眠、心烦、焦虑的朋友。

另外，失眠的偏方有很多，要选择适合自己的。另外，还要找出失眠的原因。如果是疾病引起的，要尽早治疗。